Ogni giorno nella mia pratica li vedo: persone tra 50 e 70, che difficilmente più camminare senza dolore può.

Quasi 30% dei tedeschi soffre di problemi regolari ai piedi e alle ginocchia. Questa non è una coincidenza.

Forse lo sai anche tu?

Inizia in modo abbastanza discreto. Al mattino lo fa primo passo fuori dal letto guai. Il tallone fa male quando appare.

Col tempo peggiora. Tuo Dita dei piedi sentire sempre più nelle scarpe ristretto. Dopo molto tempo Stare in piedi pulsare le balle. Quando sali le scale senti una leggera trazione al ginocchio.

E ad un certo punto sei te stesso Brevi passeggiate senza dolore sono impensabili.

"Devi conviverci, è solo la vecchiaia."

Sento spesso questa frase da pazienti a cui è stata detta la stessa cosa altrove.

Dopo 25 anni come chirurgo ortopedico ti dico:

Semplicemente non è vero.

Cosa succede tipicamente ai miei pazienti prima che vengano da me?

Quando compaiono i primi sintomi, la maggior parte delle persone se la prende con calma. "Fa meno male se non corro."

Ma quello Muscolatura si indebolisce diminuisce ancora di più.

Allora il tuo medico di famiglia te lo prescrive Fisioterapia.

Il I 20 minuti di terapia sono finiti breve e raramente aiuta a lungo termine.

Inoltre, la maggior parte dei pazienti necessita di molto tempo Cataloghi di esercizi per casa:

Francamente, chi ha tempo per questo nella vita di tutti i giorni?

Ad un certo punto molte persone lo prenderanno antidolorifici. Una compressa al mattino anche per uscire di casa.

Alla fine finiscono a Ortopedico che prescrive plantari. Stanno smorzando la situazione, ma in qualche modo le cose non stanno andando avanti.

La settimana scorsa è venuto da me un paziente di 58 anni.

Aveva circa tre anni € 1.800 per trattamenti vari pagato di tasca propria.

Sotto…

• Quattro paia di modelli realizzati su misura plantari ortopedici (35€ di contributo personale ciascuno a seconda della prestazione dell'assicurazione sanitaria)
• Numerosi altri privati Sedute di fisioterapia (40-50€ cad.)
• Prescrizione e da banco Antidolorifici
• Diverse paia di quelli speciali Scarpe comode (circa 180€ a coppia)
• Vari Unguenti, bende e aiuti.

Se questo risolvesse il dolore, gli investimenti sarebbero sostenibili. Ma i problemi al piede e al ginocchio rimanevano.

Dopo migliaia di pazienti discussioni, ho qualcosa di importante da dirti: la soluzione ai tuoi problemi è sorprendentemente semplice.

Innanzitutto dobbiamo sfatare un mito: NON è normale provare dolore costante quando si invecchia.

Il vero colpevole si nasconde proprio sotto di te: Tuo Scarpe.

Quelli moderni Scarpe, che indossiamo ogni giorno causano tre problemi fondamentali:

1. Punta ristretta

Il nostro Dita dei piedi bisogno Spazio per distendersi. In natura si espanderebbero e si stabilizzerebbero ad ogni passo. Modernità Scarpe forza tuttavia, lei ne ha uno innaturale, stretto forma. Che succede? Le dita dei piedi deformare diventare permanente. Tratto settimanalmente pazienti con alluce valgo (alluce valgo), dita a martello e piaghe da decubito, conseguenze dirette di questi.

2. Tacco maggiorato

Lo sapevi che anche quelli apparentemente piatti? Scarpe uno tacco nascosto di 1-2 cm avere? Questo aumento minimo ha conseguenze drammatiche per l’intero sistema muscolo-scheletrico. Puoi vedere esattamente come questo è tuo Peso corporeo innaturale avanti trasferito volontà. Tuo Le ginocchia sono permanentemente sovraccariche, la colonna vertebrale non è più allineata.

3. Suola rigida

Il tuo piede è un miracolo della natura 26 ossa, 33 articolazioni e oltre 100 muscoli. Dentro irrigidirsi Questo complesso apparato non può funzionare quando si indossano le scarpe. I più piccoli Atrofia dei muscoli del piede per inutilizzo – simile ad un braccio ingessato. Senza questo supporto muscolare naturale, le articolazioni diventano instabili.

“Cammina di più a piedi nudi” è quindi una raccomandazione del fisioterapista o dei miei colleghi.

Con una raccomandazione del genere i pazienti dapprima annuiscono, molti si assumono la responsabilità di farlo Fine settimana 1-2 ore a piedi nudi andare.

Ma onestamente: chi può? a lungo termine diverse ore andare a piedi nudi durante il giorno?

Nessuno può essere in ufficio, a fare shopping o al ristorante proprio quello Scarpe decollare.

Anche i miei pazienti più motivati ​​riescono a camminare a piedi nudi in giardino solo per poche ore durante il fine settimana.

Ciò non è sufficiente per una terapia efficace.

Ma i miei colleghi hanno ragione su UNA cosa:

Molte persone lo farebbero se andassero a piedi nudi problemi IN REALTA' piace da solo vai via.

Niente antidolorifici che combattono solo i sintomi, ma un vero e proprio allenamento sostenibile per i piedi problematici.

Il seconda migliore soluzione: Scarpe con il quale puoi camminare come se fossi scalzo, ma può essere integrato nella tua vita quotidiana!

Ecco perché lo consiglio spesso ai miei pazienti Scarpe barefoot!

Ne indosso alcuni anche io.

Perché: modernità Scarpe barefoot guarda adesso come quelli normali Sneakers e scarpe da ginnastica.

Ma con effetto allenante!

Il punto cruciale che i miei pazienti spesso considerano "Aha momento" descrivere:

Certo agire Scarpe barefoot meno forte come quelli grossi ortopedicoScarpe o intenso Fisioterapia, più volte alla settimana.

MA:

Devi nessuna fisioterapia approfittare di.

Non devi provarci in qualche modo Protocolli pratici o regolare Lezioni di camminata a piedi nudi costringerti a vivere una vita quotidiana stressante.

Ma:

Ad ogni passoa cui vai comunque: al lavoro, a fare shopping, a casa, a fare attività fisica e guarisci i tuoi piedi.

Vivi semplicemente la tua vita e i tuoi piedi possono rigenerarsi lentamente ma inesorabilmente.

Una mia paziente, di 62 anni, è arrivata con un dolore al ginocchio che soffriva da 7 anni. Dopo sole 6 settimane con le sue nuove scarpe a piedi nudi, il dolore era quasi scomparso.

E la cosa migliore: buoni modelli con design ortopedico sono disponibili a partire da circa 90 €.

Confrontatelo con le suole (iniziano subito a puzzare), unguenti e tinture inefficaci o fisioterapia.

Dico ai miei pazienti abbastanza apertamente: "Non aspettatevi miracoli da un giorno all'altro."

Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi. Ma il miglioramento arriva naturalmente, ad ogni passo che faresti comunque.

Altre 2 note importanti:

Scarpe barefoot non sono sicuramente un prodotto di nicchia di più. Uno adesso molto ampia gamma di studi conferma l'effetto e centinaia di migliaia di utenti in Germania riportano le loro trasformazioni nelle recensioni dei clienti, nei forum o nei social media

Scarpe barefoot inoltre non sono una panacea. Lo sarebbe dubbioso per promettere che lo avrebbero fatto tutti alleviare il dolore o qualsiasi forma di Terapia inutile fare. Ma sono così Opzione SEMPLICE ed ECONOMICA - con un alto TASSO DI SUCCESSO.

Ce n'è uno Giungla di fornitori per Scarpe barefoot.

Quale modello è quello giusto? Sento questa domanda ogni giorno nella mia pratica.

Sono molto felice di consigliarlo ai miei pazienti Freiluftkind.

Il marchio è in Germania l'originale per Scarpe barefoot con eccellente Prezzo-Rapporto di prestazione.

Più di 300.000 clienti indossa questi Scarpe già. Più di 30.000 recensioni dei clienti con media 4,7/5 stelle. Ho allegato loro alcune testimonianze.

Erano dentro Collaborazione con quello Il chirurgo ortopedico Dott. Lothar Krüger sviluppato e quindi soddisfare tutti criteri importanti per il bene Scarpe barefoot.

Significato: li hai punta larga, una suola estremamente flessibile speciale materiale TPU e niente tacchi innaturali.

Tutto ciò garantisce un risultato naturale, vestibilità ergonomica.

Puoi notare che i modelli ne hanno uno sul retro vera competenza ortopedica bloccato.

I modelli sono caratterizzati da questo materiali di alta qualità da quello per uno ottima longevità preoccuparti. Con il lavorazione robusta tenere il Scarpe per anni.

Attualmente ce n'è addirittura uno offerta esclusiva, dove tu risparmia fino al 50% può.

"Sembra quasi troppo bello per essere vero..."

Questo è quello che pensano molti dei miei pazienti quando parlo loro delle scarpe a piedi nudi.

Uno sguardo al Recensioni dei clienti mostra: Migliaia di persone liberarsi del loro dolore.

Ecco alcune esperienze:

Accettare il dolore del destino o agire?

Alla fine ti trovi di fronte a 2 opzioni:

Metodo 1: Continua come prima

• Il dolore al piede e al ginocchio continuerà a limitare la tua vita quotidiana
• La tensione sulle articolazioni continua e l'usura progredisce
• Le scale, le lunghe passeggiate e le attività con la famiglia rimangono dolorose
• Le spese per plantari, fisioterapia e antidolorifici continuano ad aumentare
• La qualità della vostra vita resta inutilmente limitata

Modo 2: Scarpe barefoot provalo

• Puoi sentire il primo sollievo già dopo poche settimane
• I muscoli del piede si ricostruiscono ad ogni passo
• Puoi iniziare a goderti attività che sembravano impossibili per molto tempo
• Nel lungo periodo si risparmia denaro con trattamenti ripetuti a breve termine
• Riacquisti mobilità e indipendenza

Voglio incoraggiarti: dai ai tuoi piedi e alle tue ginocchia la possibilità di guarire.

Solo perché Scarpe barefoot Dato che sono così convenienti, efficaci e dannatamente facili da usare, posso solo consigliarli.