Per anni ho pensato che le ginocchia e i piedi doloranti fossero solo una conseguenza dell'invecchiamento, finché un incontro fortuito al lago della foresta non ha cambiato completamente la mia vita. Questa incredibile scoperta non solo ha eliminato il mio dolore, ma mi ha anche restituito 2 chili di peso e la gioia di fare esercizio. Il segreto? È letteralmente sotto i nostri piedi...

Per mio marito Ingo, il nostro cane Bruno e me Escursioni e lunghe passeggiate sempre un pezzo Qualità della vita.

Queste ore insieme nella natura ci hanno preso Equilibrio dotato, Tempo del partner ha reso possibile e ci ha aiutato per evadere dalla quotidianità.

Ma negli ultimi anni il ns I tour diventano sempre più brevi.

A volte cancellavo anche spontaneamente quando il mio corpo rispondeva, con un tonfo Tirare le ginocchia, penetrante Dolore all'arco del piede o spiacevole pressione al Dita dei piedi, che peggiorava ad ogni passo.

Cosa ci mancava nella vita? Non solo il movimento stesso. Col tempo ho perso muscoli, preso qualche chilo e ho sentito come il Equilibrio alla vita quotidiana stressante sempre di più scomparso.

Ho pensato tra me: "Probabilmente è normale. Man mano che invecchi perdi peso."Quante volte avevo sentito quella frase?

Mentre cammini vicino al lago della foresta Incontravamo regolarmente una donna – più o meno la mia età, ma decisamente più in forma. Ha camminato con noi passi energici, sorrideva sempre e sembrava mai problemi avere.

Dopo quella che mi è sembrata la centesima volta, ho raccolto il coraggio e le ho detto: "Scusami, ma sembri così in forma, qual è il tuo segreto?"

Lei rise e semplicemente indicò il pavimento.

Non ho capito. Cosa intendeva?

“Mio Scarpe"disse facendo l'occhiolino.

Le guardai i piedi, confuso. Indossava chic, sportivo Sneakers – niente di speciale a prima vista.

"Mio marito è un ortopedico" spiegò. "E lui mi ha fatto capire cosa normale Scarpe con i nostri piedi assumere."

Ha elencato i problemi con scarpe normali come quelle che indossavo:

➡ Dita pizzicate: Normale Scarpe premi insieme le dita dei piedi come in una morsa. Ciò porta a Dita a martello, Alluce valgo e dolore nervoso che può irradiarsi ai polpacci.

➡ Mancanza di consapevolezza del territorio: Le suole spesse bloccano completamente le cellule sensoriali dei piedi. Il tuo cervello non riceve più feedback dal pavimento, il che porta a Carichi errati conduce e il tuo Giunti lentamente ma inesorabilmente distrutto.

➡ Paragrafi nascosti: Anche le scarpe da ginnastica più basse hanno tacchi minimali che riflettono la tua naturalezza Rovina completamente l'asse del corpo. Ogni passo invia Onde d'urto attraverso il tuo Ginocchia fino alla colonna vertebrale: questa è la via diretta al dolore cronico.

➡ Perdita muscolare: Nelle scarpe convenzionali i muscoli del piede si atrofizzano. Diventano deboli e non riescono più a sostenere adeguatamente le articolazioni. Non c'è da stupirsi che il dolore peggiori ogni anno!

Lentamente ho cominciato a capire. "Il corpo non è progettato per camminare con scarpe come queste" ha riassunto.

“Quando sei? l'ultima volta per un periodo di tempo più lungo a piedi nudi "Correre?" mi ha chiesto.

Ho dovuto pensare. Da bambino? Su Spiaggia dentro ultima vacanza per qualche minuto?

“Il Il modo più sano di camminare è a piedi nudi – proprio come abbiamo fatto evolutivamente per migliaia di anni.", spiegò con entusiasmo. “Esso allevia la tensione su piedi, schiena e ginocchia. I muscoli del piede si rafforzano e il corpo ritorna alla sua postura naturale."

«Ma lo porti tu stesso Scarpe", ho obiettato.

Lei sorrise e indicò i suoi piedi: “Questi sono speciale Scarpe barefoot. Consentono la sensazione di camminare a piedi nudi, proteggere ma allo stesso tempo Lesioni e Freddo."

Me lo ha spiegato davvero Scarpe barefoot uno hanno una suola ultra flessibile e sottilechi il movimenti naturali del piede lo consente. Ne hai uno punta largain modo che le dita dei piedi siano diffondersi naturalmente può, e nessuna vendita di sorta.

Ero scettico. "Non è abbastanza, semplicemente piatto Scarpe indossare?"

“Purtroppo no”, ha risposto. 'La maggior parte'piatto' Scarpe devo ancora stretto Boxe con le dita dei piedi e a suole rigide. La differenza è enorme: devi sperimentarla tu stesso."

“Prima di scappare e qualsiasi Scarpe barefoot "Se comprate qualcosa vi farò risparmiare tempo e denaro", ha detto con un sorriso complice la donna di Waldsee.

"Sto con mio marito da... Ortopedico da 25 anni è, tutti i marchi testati e confrontato. La maggior parte lo sono entrambi discutibile dal punto di vista medico, entra quelli a cui ci vuole un po' per abituarsi disegni o sembra che siano arrivati direttamente da una clinica."

Ha tirato fuori il suo smartphone e mi ha mostrato le foto di diverse scarpe a piedi nudi che aveva provato. "Dopo mesi di ricerca siamo a Freiluftkind atterrò e rimase lì."

Cosa Freiluftkind secondo lei, cosa la rende così speciale:

✅ Suola ortopedicamente perfetta: La suola è stata realizzata con il Dr. Krüger sviluppato, un ortopedico con 47 anni di esperienza professionale. Ha esattamente Tacco da 0 mm, uno anatomico punta larga corretta e il flessibilità ottimale. Ciò garantisce una correzione immediata della postura e allevia la pressione sulle articolazioni dai piedi ai fianchi.

✅ Materiale rivoluzionario della suola in TPU: A differenza di molte altre scarpe a piedi nudi in cui tu senti dolorosamente ogni sassolino, usato Freiluftkind uno speciale materiale TPU. Hai capito questo sensazione di essere completamente a piedi nudi, ma senza il spiacevole Punti di pressione – anche su sentieri sconnessi o ghiaia. Nessun dolore, solo movimento naturale.

✅ Materiale resistente e traspirante: Il Scarpe sono estremamente durevole e durano facilmente il doppio della maggior parte degli altri. Anche il materiale della tomaia è di alta qualità Traspirante, previene la sudorazione e odori sgradevoli. Ecco perché lì Freiluftkind anche pieno 12 mesi di garanzia – nessun altro osa farlo.

✅ Più elegante Sneakers-Guarda: Vedi come sono belli? Non un disegno clinico, ma a vero colpo d'occhioche si abbina ad ogni outfit, sia con i jeans che con un vestito estivo. Il mio Chiedono gli amici costantemente dove trovo questi fantastici Scarpe Sono venuto qui senza sapere che lo fosse Scarpe barefoot sono.

✅ Qualità e servizio tedeschi: Freiluftkind siede in Germania, ha un magazzino tedesco e di lingua tedesca Assistenza clienti, che risponderà entro 24 ore. Se hai domande o hai bisogno di aiuto, stai parlando con persone reali, non con un call center anonimo da qualche parte all'estero.

“Stai lontano da loro scarpe cinesi economiche", mi ha avvertito.

“Il Costruzione unica è solitamente completo sbagliato, il Materiali sono con inquinanti gravato, e se qualcosa non va bene, hai kuna possibilità di scambio.

Dovresti con il tuo piedi nessun compromesso fai: ti accompagnano per tutta la vita."

30 giorni dopo non riesco quasi a credere come sia andata a finire mi ha cambiato la vita.

Il mio Dolore al piede e al ginocchio sono quasi scomparso.

Mi sento mio I muscoli dei piedi diventano ogni giorno più forti e il mio Atteggiamento è diventato chiaro migliorato.

Ne abbiamo avuto uno lo scorso fine settimana Viaggio nella Foresta Nera fatto – 15 chilometriEscursione, cosa che non avrei mai realizzato due mesi fa. Mio marito non poteva crederci: "La vecchia Maria è tornata!"

Ciò che mi ha sorpreso di più:

Ho Perso 1-2 chili senza dieta.

Semplicemente perché lo sono di nuovo muoviti di più, senza dolore.

All'improvviso il mio mi si adatta vecchi jeans preferiti ancora una volta appesi nell'armadio da anni.

Questo è successo senza che me ne accorgessi, mio ​​marito se ne è accorto. E questo è tutto dire!

Il Conversione su Scarpe barefoot bisogni un po' di tempo, devo ammetterlo.

Nei primi giorni Ho sentito i muscoli, di cui I non lo sapevo nemmenoquella lei esistere. Ma questo aggiustamento iniziale ne vale assolutamente la pena.

Oggi non parto mai senza il mio Freiluftkind-Scarpe fuori casa.

Me ne hai dato uno È tornata una certa qualità di vita, che già pensavo perduto.

Se ti stai chiedendo se l'età è davvero la ragione dei tuoi problemi, provalo.

Forse la soluzione sta semplicemente nelle scarpe sbagliate.